Вчера опять после работы (ушла по-раньше) и до одиннадцати вечера - то есть до закрытия катка рассекали просторы МЕГИ. За это время я уже просто срослась с коньками, забросила дайрик, не пропускаю ни одного собрания наших на льду... и чему только не научилась!
отчет о проведенном мероприятии, смета ушибов и синяков
Вот вчера, например, научилась ехать назад на одном коньке змейкой (а ведь неделю назад я вообще не представляла себе, как возможно катание на внутренней стороне лезвия, а тут уже могу сообщать себе движение попеременным отталкиванием разными сторонами лезвия) и научилась кружиться гораздо быстрее и дольше, чем вчера. И ведь до чего просто принцип - разгоняемсу, ноги шире плеч, один к4онек тормозит задним своим концом, становится центром окружности, описывающим продолжающим движение вторым коньком, потом отпускается первый, и он уже едет по окружности но в противоположную сторону, далее коньки чуть направляют вектор к центру окружности и она сходится спиралью к центру. Руки тоже сгибаются, уменьшая тем самым расстояние точек своего тела от оси вращения, что при сохранении момента импульса приводит к увеличению скорности вращения.
Ну, вчера я падала, наверное, столько же, сколько за всю жизнь до того ))) разбила себе все, что можно, два раза упала на одну и ту же точку бедра, станача вообще дотрагиваться этой ногой до льда не могла - подкашивалась, но так как до закрытия оставался еще почти час, разработала ногу, и продолжала до победного. Сегодня болит все, что только может болеть, и настроение просто прекрасное (дикое желание забить на работу, и отправиться сегодня, удерживает лишь тот факт, что ходить на каток в крупный молл в выходные - это самоубийство)
-
-
25.03.2006 в 15:15И... главное мое увлечение... с 3 класса - стрельба)... ну, тут вроде без жертв (с моей стороны)...
-
-
25.03.2006 в 15:24Но где же тут у нас в КРАСНОДАРЕ найти хотя бы кусочек льда, который бы не таял в течение хотя бы месяца (кроме как в морозилке =)
-
-
25.03.2006 в 21:23я люблю часть спорта в моей жизни, она просто необходима для полноценного развития человека, я сам это не сразу понял)))
-
-
25.03.2006 в 21:31с твоей? и в кого же ты постреливаешь?
Killen
а ты думаешь в МЕГЕ каток, потому что в этом торговом центре (молле, правильнее) очень холодно? Там настоящие пальмы растут по всей территории метров в пятнадцать высотой... и катаются там круглый год )
Хинот
она просто необходима для полноценного развития человека, я сам это не сразу понял)))
аналогично и со мною.. )
-
-
25.03.2006 в 21:58с твоей? и в кого же ты постреливаешь?
Ну, обычно по пластиковым бутылкам с песком...
Когда тренируюсь - стреляю по висящему шнурку (меткость тренирую)...
(*стоит оговориться, что использую я пневматическое ружье, а не огнестреьное (- это, к сожалению, крайне редко)*)
Спорт - фигня... пустая трата времени(на мой взгляд, естессно) физкультура - это дело... но все равно пустая трата времени (ну, не лечебная, естественно)
Но и физкультурой я не знимаюсь (в привычном смысле этого слова)...
Моя физкультура - эт 10км пешком по лесу прогулка (за грибами, например, рыбалка), воды в баню натаскать ведрами, а не при помощи электронасоса, копать (хоть и терпеть не могу, и мотоблок есть, но себя заставляю), воды накачать (без помощи электронасоса... слабо 2.5 тонны воды поднять на высоту 15-17 метров?)... - это все только на даче возможно, правда...
А в городе с этим туго... но, часто в универ пешком хожу (а это 30 минут ходьбы)...
Т.е. всегда есть работа, где нужно приложить физические усилия... и, может я ошибаюсь, но полезнее побегать в зеленой зоне, на даче, чем в душном зале, в центре загазованного города...
-
-
25.03.2006 в 23:05ну я уж испугалась, что ты правда считаешь, что: физкультура - это дело... но все равно пустая трата времени
с чего ты взял вот это: "Но и физкультурой я не знимаюсь" ? А чем же ты занимаешься? что ты описал-то? Или ты чситаешь, что физкультура, это таскание именно железных и круглых грузов? Так или иначе и то, что ты рассказал физкультура, правда спонтанная, ненормированная, неспланированная, неразработанная, а потому эффективность ее гораздо меньше, чем от физкультуры в тренажерном зале под руководством фитнес-тренера.
Хотя, смотря что называть эффективностью. Сила от описанных тобою нагрузок повышается, а вот мышечная масса почти не увеличивается. А все же, согласись, для мужчины и это тоже важно чисто эстетически. Работая в самых разных центрах я часто сталкиваюсь и даже пользуюсь работой грузчиков, и видела их очень много. Более того, я много лет специально наблюдала за грузчиками, ибо мне это было странно. Странно потому, что сколько бы я их не изучала, большинство выглядят очень даже хиленько, хоть и таскают порой такой огромный груз (общей массы), который не всякий культурист осилит. Конечно, все разные. Некоторые от природы люди достаточно атлетичного телосложения, но таких мало, восновном именно худенькие, если не сказать тощенькие, без намека на серьезные дельты, бицепсы, и зубчатые мышцы груди. Простое хождение пешком также практически бесполезно.
(ну, не лечебная, естественно)
вообще-то нет нелечебной физкультуры.
Спорт - фигня... пустая трата времени
всмысле??? спортивные игры? Ты сильно ошибаешься.
Ну, обычно по пластиковым бутылкам с песком...
Ааа, хе-хе, это я сама люблю )) У меня на даче тоже есть пневматика)
-
-
26.03.2006 в 00:05Спорт - фигня... пустая трата времени(на мой взгляд, естессно)
мыслишь нЕглубоко(
игра гандбол развивает:
1) Мышцы + реакцию + ориентацию...
2) Дух комМманды, все работают на победу, с явным противником. Важная роль капитана и т.д. и т.п.
3) Мораль личной инициативы. "мораль личного прыжка"
(Его тоже можно подразделить...)
- Здоровая агрессивность
- Чёткость мыслей, продуманность действий
- Постоянное стремление к улучшению навыков
Это всё относится к общей жизни человека, всё это даёт мне моя игра...
-
-
26.03.2006 в 00:15вот я о том же. В целом практически все спортивные игры:
- развивают координацию движений, скорость ориентации в пространстве, слаженность действий различных центров мозга, восновном мозжечка, а оттуда и мышц, разнообразие различных движений, свободу движений
- развивают опорно-двигательный аппарат в целом, его силу, выносливость, экономию энергии, распределение энергии, нагрузок в эсктремальных и напряженных ситуациях
- развивают быстроту реакции, что особенно важно
- командные игры способствуют приобретению навыков совместных действий, объединяют, синхронизируют в конкретной игре, что отражается на способности быстро прийти в резонанс с действиями других людей в жизни. Умение подстраиваться. Развивают командный дух
- развивают волю человека, победный дух, энтузиазм, здоровый азарт
- ОТЛИЧНЫЙ АНТИДЕПРЕССАНТ, способ забыть о повседневных мелочных проблемах, расслабить мозги без их "засахаривания", ибо отдых, есть перемена рода деятельности.
Resonanz этого достаточно?
-
-
26.03.2006 в 00:19Бесполезно для чего?
Хм... , например, вижу сильную разницу между мной 3-4 лет назад...и мной - сейчас... сейчас мне ничего не стоит пройти 10-15 км...
А рекорд мой 56 километров с одним привалом, без еды (на дачу шел окружным путем, пешком). Такого 3-4 года назад я себе даже близко позволить не мог!
Нет... я все же не понимаю... про "бесполезность"...
вообще-то нет нелечебной физкультуры.
Угум...
А та физкультура, которой в школе насилуют - это что?
всмысле??? спортивные игры? Ты сильно ошибаешься.
Почему?
Ааа, хе-хе, это я сама люблю )) У меня на даче тоже есть пневматика)
И как результат? Интересно)...
И еще хтел у знать... есть опыт вождения автомобиля? и как чувствуешь себя за рулем, нравится (я этим просто болею, аж с 10 лет)?
-
-
26.03.2006 в 00:21Вообще да, про спорт я наверное погорячился...
Например, вождение автомобиля по бездорожью - это тоже спорт... своего рода...
-
-
26.03.2006 в 00:29-
-
26.03.2006 в 10:54Я имел ввиду профессиональный спорт... спорт ради спорта...
пСпорт - призыв людей к непСпорту, он тоже имеет ценность..... им занимаеЦЦа не так уж много людей)))
-
-
26.03.2006 в 12:54ну хождение пешком, если это очень долго делать, естественно повышает способность ходить пешком, любая деятельность, которой занимаются интенсивно, развивает способность к этой деятельности, но в остальном (атлетичное телосложение, быстрота (если ты не на скорость пешком ходишь), а главное, укрепление дыхательного аппарата и аппарата метаболизма) практически нет. . Любое физическое развитие, это фактически, создание для организма санкционированной аварийной ситуации В этом смысле, кстати, даже болезнь, или вакцинирование, это практически физкультура, только направлена она не на опорнодвигательный аппарат, а на иммунную систему.
Ходьба, это естественная функция человеческого организма нет серьезного напряжения, нет подпороговых перенагрузок С тем же успехом ты можешь тренироваться лежать очень долго, и с каждым разом у тебя это будет получаться все лучше и лучше. Сначала тебе будет очень трудно лежать больше двенадцати часов, не вставать весь день вообще - целая пытка, а после длительных тренировок ты сможешь месяцами не вставать ))) (ну там утка под одеялом, в ванну на носилках ))) )
А та физкультура, которой в школе насилуют - это что?я сама ее ненавидела, но даже тогда, в годы детской категоричности и пофигизма я понимала, что я не права. Потом, когда я уже медицински смотрела на вещи и еще больше осознала, насколько я не права, и в академии я уже стала посещать занятия и не сидеть на лавочке, а что-то делать. В итоге в беге на длинные дистанции я стала третьей по факультету (ну, у нас факультет маленький всего пол сотни девушек). Научилась неплохо играть в некоторые игры, очень хорошо плаваю (ну это вообще-то всегда было, просот я обожаю плавать, всегда перегоняла всех знакомых мужчин, владею некоторыми элементами синхронного плавания)
Ну не знаю, можт у вас в школе непрофессионал работал?
И как результат? Интересно)...
да так... ))))
есть опыт вождения автомобиля?
да, я умею нажимать на кнопочку клаксона ))) Научилась в пять лет, когда у отца был автомобиль, с тех пор ни разу не садилась за руль )
Например, вождение автомобиля по бездорожью - это тоже спорт... своего рода...
ну я плохо себе представляю, на какие группы мышц там идут перенагрузки... Это все же неестественный спорт, там действуют совсем другие законы, ты развиваешь координацию движений не свою собственную, ты срастаешься с машиной, ощущаешь ее продолжением своего тела, когда машина кружится, например, кружишься ты, ты чувствуешь все движения, но все же это не твое тело, выходя из машины координация движений остается на том же месте. Единственное, что я четко себе представляю, что скорость реакции возрастает, развивается, способность моделировать движение в мозгу на бОльшее число "ходов" (выражаясь шахматным языком, языком моей любимой игры)
Resonanz Я имел ввиду профессиональный спорт... спорт ради спорта...
ну этот спорт уже не ради развития своего тела, скорее наоборот это приношение в жертву. Но ради... нет. не ради спорта, а ради славы, почета, денег, иногда из патриотизма, но чаще именно как способ выбиться в люди, достичь чего-то высокого... ну и часть это является продолжением просто огромной любви к данному виду, наркотическое затягивание в процесс гонки, азарт - "я могу лучше чем он, я могу лучше, чем сейчас, я могу еще лучше, я лучший, я докажу им, я докажу себе"
Да что тут говорить, мотивации в большом спорте - то же самое, как в большой политике, в большом искусстве (балет, пение, музыка, актерское искусство, это репетиции до полного изнеможения, до безумия), как в большой науке, это олимп безумных!
Возражения есть?
-
-
26.03.2006 в 13:03нет)))
//а откуда они могли появиЦЦа, раз мы занимаем схожую позицию)
-
-
26.03.2006 в 13:26так я не тебе, а Резонансу же )))
в моем сообщении только его ники и только его цитаты, с тобой вообще никакой почвы для спора - все практически идентично, к твоим постам мне остается лишь добавить "ага" )))
-
-
26.03.2006 в 13:54это была такая шутка.....)
-
-
26.03.2006 в 14:49и вообще я что-то не припоминаю, чтобы в чем-то с тобой была не согласна категорически, это большая редкость...
-
-
26.03.2006 в 17:03Завели спор о спорте =)
Гениально! Только, блин, как всегда, нет времени читать...
Но я исправлюсь, честно! =)
-
-
26.03.2006 в 17:44ну я плохо себе представляю, на какие группы мышц там идут перенагрузки...
1. Ну, учитывая, что возможносит ездить на "Мерседесах" и "Тойотах" у меня нет, обычно (если речь идет о бездорожье - это "Нива" или "УАЗ")... а у них, как известно, усилителя руля нет)))...
Попробуй выкрутить руль из крайнего правого положение в крайнее левое... а теперь проделай это так же, но быстро... и не один раз, а 50)... Это то же самое, что и тренажер...
2. А поставить застрявшую машину на 1 передачу, а самому толкать ее... потом догонять и запрыгивать в кабину - это ли не координация)))))?
Теперь, что касается координации... ловить мячь и "метаться" по гребню глубокой колеи (это все равно, что ехать по кривым рельсам на машине, не съезжая с них) - мне кажется это очень похоже.
Кроме того, координация (точность двежений) очень важна на высоких скоростях (для "НИВЫ" это 130км/ч) - машина начинает "рыскать" по дороге... и движени руля - доли сантиметра составляют... ну, в общем, тут тоже крайне вымеренные движения... Мало того, что надо "сростись" с машиной, надо еще и руками очень точно работать.
машина кружится, например, кружишься ты, ты чувствуешь все движения, но все же это не твое тело,
Нужно очень точное управление!!!! Одна рука - руль, другая - передачи, нога - сцепление, нога - газ/тормоз! И все эти манипуляции одновременно! Количество комбинаций огромно (на протяжении одного "акта управления")!
А руль и рычаг тоже не ватные, тоже сила нужна (тем более на "УАЗике")
Именно поэтому я люблю автоспорт, признаться...
Ходьба, это естественная функция человеческого организма нет серьезного напряжения,
Хм... а ноги после этого "не серьезного напряжения" болели почти неделю...
Все же "спортивные" занятия я для себя выбрал те, которые могут реально пригодиться в жизни (ходьба, "экстремальное" вождение, стрельба).
Т.е. это то, что я считаю необходимым... и на что я готов тратить время...
Ну, о стрельбе и гворить нечего... нормальное ружье сколько весит?.. а его надо держать РОВНО, иногда по минуте (иногда 2)... без колебаний - тут ли не тончайшая координация?
-
-
26.03.2006 в 17:46Эт не спор... это выяснение...
-
-
26.03.2006 в 21:17все что ты говоришь верно, разумеется и координация и сила, но я пыталась указать еще в прошлом посте, что это специфические приложения координации и силы: кручение руля - развитиме мышц ротаторов, которые в обычной жизни практически не испльзуются и это лишь одно из сотен видов упражнений, котороые совершаются в тренажерных залах. То есть такой вид тренировки ну очень однобок... ну ооооооочень... развивать надо по возможности все группы мышц примерно в одинаковой степени, достигая синхронности развития.
Координаия - то же самое, я ж уже говорила, что это практически координация движений машины а не твоего тела. Да, доли секунды, да, разнообразные движения, да, доли сантиметра, но это все же не та координация. Ну, как в компьютерных играх - те же миллисекуны, те же десятки манипуляций в секунду, точные движения, вписываться во все события на экране, на это требуются годы тренировки, после которых тебе возможно то, что раньше казалось просто нереально вообще для человеческого существа.
Так что слова: Нужно очень точное управление!!!! к делу никак не относятся.
Хм... а ноги после этого "не серьезного напряжения" болели почти неделю...
ну блин, ну естественно после очень продолжительного делания чего бы то ни было даже естественное действие покажется тебе неестественным, а ты полежи без движения и перемены пользы два дня - тебе покажется, что тебя долго и жестоко избивали!
Я не припомню, чтобы ходила 56 км, но свыше двадцати без единого привала я шастала по крайней мере раз десять в жизни, и знаю, что после этого бывает.
-
-
11.04.2006 в 12:52психологическая игра. Попробуй, надеюсь
что тебе тоже понравится. (Надо признать, что у меня все совпало
Главное правило - не читай все сразу! Читай по строчке и > > > > не
дальше, ок?Интересная штука. Странно, но она работает. СТРОГО выполняй все пункты.Попробуй, может это покажется
интересным. Короче, это займет 3 минуты.Тот, кто прислал это, сказал, что его желание исполнилось через 10 минут после того, как он все прочитал.
Но не жульничай! Сначала найди ручку и бумагу. Когда тыбудешь
писать имена, выбирай их так, чтобы этобыли имена тех людей,которых ты
знаешь,а также повинуйся своему первому инстинкту. Прокручивайвниз по
строчке - не читай все подряд без остановки, ане то ты обломаешь себе весь
кайф, понятно? Прокручивай текст ниже по строчке и шаг за шагомвыполняйте задание. Это займет всего пару минут!
1. Сначала напишите в столбик числа от 1 до 11.
2. Потом, напротив 1 и 2 напишите любые два числа.
3. Напротив 3 и 7 напишите имена противоположного вам пола. (Не
смотрите дальше, если вы не дописали, а товсе будет неверно.)
4. Напишите любые имена (например друзей или членов семьи)в 4,5 и 6-ом номере.
(Не мухлюйте, а то потом будете рвать насебе волосы.)
5. Напишите четыре названия песен в 8,9,10 и11.(Сказали ведь, не мухлюйте,а
делайте все шаг за шагом!)
6. И наконец загадайте желание!А теперь ключ для игры
1. Вы должны рассказать об этой игре столькимлюдям, какое число вы
написали
рядом с номером 2
2. Человек под номером 3 - это тот, кого вы любите
3. Человек под номером 7 - это тот который вамнравится, но с которым вы
все
никак не можете оказаться рядом
4. Больше всего вы заботитесь о человеке под номером 4
5. Человек под номером 5 знает вас очень хорошо
6. Человек под номером 6 - это ваша "звезда удачи"
7. Песня номер 8 ассоциируется с человеком подномером 3
8. Песня номер 9 - песня которая относится кчеловеку под номером 7
9. Десятый пункт - это песня, которая говорит отвоих мыслях, о тебе самом(самой)
10. И 11 песня показывает твое отношение к жизни
11. Что значит число под номером один никто незнает, но что-то оно для Вас значит, раз Вы его написали.
12. Пошлите это 10 людям не позже чем через часпосле прочтения. Если вы это сделаете, желание исполнится, а нет - не выполнится. Удивительно, но это работает
Сегодня в полночь ваша любимая половина поймёт, насколько сильно
вас любит. Что-то хорошее произойдет с вами завтра в 13:00-16:00ч.Это может произойти где и как угодно: через эл. почту, вне работы
и т.д. Будьте готовы к самому большому шоку в вашей жизни. Если эта цепь писем оборвется, вы столкнетесь с 10 проблемами в последующие 10 дней
Хочешь поржать..у мя практически фсе сошлось, так что попробуй